ヤクルト生活始めます

本日より一カ月毎日ヤクルト400を一本ずつのむことにしました。

腸内環境よくして健康で元気な体作りをしたいと思い決断！

あとはうちでの筋トレも少し開始します。

運動不足からも影響してると思うので、改善させるためです。